长期“欠睡”对孩子影响大，试试康姿百德学生床垫

保证充足的睡眠，对于成长中的孩子来说，一年四季都很重要。在春季这个长高黄金期就更更更重要。然而，据调查发现，我国小学生、初中生和高中生睡眠时间不足的发生率超过70%！也就是说，现代社会，不仅成年人是“欠睡”人，连孩子都是“欠睡”一族。

对于孩子来说，长期“欠睡”有很多影响。

影响身高发育

睡眠不足、熬夜、睡眠质量差导致深度睡眠减少，会影响生长激素的分泌。生长激素能够促进细胞的分裂增殖和蛋白质的合成，从而加速骨骼和肌肉的生长发育，同时调节体内的物质代谢。而在觉醒状态下，生长激素分泌极少，进入慢波睡眠后分泌量才达到高峰。因此长期睡眠不足、熬夜会使得身高发育受到影响。

影响学习效率

睡眠不足，最直接显著的影响就是第二天没有精力，精神萎靡。这样也就会影响第二天的学习生活，导致孩子没有办法专注地学习，影响孩子的学习效率。效率不高，学习任务无法完成，又会晚睡，这就形成了一个恶性循环。

降低免疫力

孩子如果晚上休息不好，将会导致身体免疫力下降，无法为成长发育提供充足的营养，影响孩子的身体素质。导致孩子变得容易患病，身虚体弱。

那在这个人人缺觉的时代，如何让孩子睡得好呢。这就要给孩子塑造一个舒适的睡眠环境了，对于孩子来说，一张舒适的床垫，能让其更快的进入梦乡，也能在睡眠中缓解一身的疲惫。

选好床垫

康姿百德学生床垫，一款专门为学生睡眠健康量身设计的床垫，床垫回弹性好，支撑力强，可快速反应身体重量，为全身各部位提供足够支撑，让睡眠更安稳。床垫符合人体工效学原理，使头部、肩部、臀部得到均匀支撑，任孩子睡姿如何变化，都能紧密贴合孩子的身体曲线，保持脊柱呈自然生理曲度状态，让孩子身体的每一个部位都能得到很好的休息与放松，缓解学习压力。

康姿百德学生床垫，深耕青少年儿童健康睡眠领域多年，致力于为孩子提供护脊、舒适、健康的睡眠环境。从床垫到枕头，都从呵护健康睡眠角度出发，充分考虑寝具的透气性、舒适性、护脊性，旨在为让每一位孩子都能睡得好。

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