柳州部分市民出现“幻阳症”，专家这样说……-世界热消息

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最近，不少柳州市民的新冠核酸检测为阳性，一部分市民虽然没阳，但却总感觉自己出现嗓子干痒、头痛、肌肉酸痛等症状，满脑子都在想：我是不是阳了？一旦核酸检测结果显示阴性，又感觉身体不适好了很多。

广西脑科医院心理科二病区主任潘江艳称，这类人可能患上了“幻阳症”。从心理学角度来说，“幻阳”的出现，主要由于人们面对短期内疫情的迅速发展，对自己所处的环境产生未知、不可掌控的感觉，从而产生焦虑。

“幻阳症”属于正常的心理反应，但如果对于“阳不阳”过度焦虑，在神经高度紧张的状态下，人体的免疫力会受到影响，可能给病毒可乘之机。所以，积极、正确地应对“幻阳症”很重要。

那么，如何应对“幻阳症”呢？潘江艳建议，市民要悦纳现状，保持正常的生活节奏。首先要悦纳自己的情绪，理解自己的现状是受当下环境影响而产生的正常焦虑反应。保持正常的生活节奏，规律作息，健康饮食，可以做一些有氧运动来促进多巴胺分泌，提高免疫力的同时产生愉悦感，从而减轻焦虑、恐惧的情绪。

同时，要关注权威平台发布的科学信息。关于疫情的最新发展，要以权威平台官方发布的科学信息为准，学会独立思考，不信谣不传谣。但是，关注疫情消息的时间不宜过长，要适时转移注意力，避免替代性创伤，减少不安全感。

此外，要寻求支持，找回积极情绪。平时，大家可与亲朋好友多互动，进行一些积极的沟通交流，以获得心理支持，缓解负面情绪，减轻压力。

日常工作生活中，大家要做好个人防护。药品方面可以适度未雨绸缪，但要减少不必要的过度囤积与哄抢，否则可能会强化焦虑行为。

医生提醒，如果通过各种调节方法仍无法缓解焦虑不安的情绪，并影响了正常的工作和生活，建议及时向专业的心理医生求助。

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